Museum Rotterdam
Programma
Tijdens deze sessie vertraag je bewust het tempo van de dag. Met mindfulness oefeningen, ademhaling, ontspanning en een klankreis ervaar je hoe rust en aandacht kunnen bijdragen aan meer balans tussen lichaam en geest. De klanken van de klankschalen werken ontspannend op het zenuwstelsel en helpen spanning los te laten, terwijl de mindfulness oefeningen uitnodigen om stil te staan bij jezelf en je omgeving.
Geïnspireerd door het thema van de Maand van de Geschiedenis onderzoeken we hoe mensen, vroeger en nu, omgaan met veerkracht, welzijn en verbinding. Welke verhalen dragen we met ons mee? En hoe vinden we rust en houvast in een wereld die voortdurend in beweging is?
Na afloop is er gelegenheid om het museum te bezoeken en de verhalen van Rotterdam met nieuwe aandacht te ontdekken. Begin je dag op een bijzondere manier en ervaar hoe geschiedenis, mindfulness en ontspanning samenkomen in Museum Rotterdam.
Goed om te weten
- Aanmelden voor de mindful museumochtend kan via reservering@museumrotterdam.nl.
- Je kan de museumochtend ook op 11 oktober volgen.
- Wil je meer weten over de toegankelijkheid van het museum? Kijk dan hier.